दही के साथ नमक का सेवन त्वचा पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है, जिससे त्वचा में खुजली, सूजन या अन्य एलर्जी हो सकती है।
आयुर्वेद के अनुसार, दही और नमक का मिश्रण शरीर के वात दोष को बढ़ा सकता है, वात दोष असंतुलन से जोड़ों में दर्द, सूजन, और शरीर की अन्य बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है।
नमक के अत्यधिक सेवन से उच्च रक्तचाप का खतरा रहता है, जो दही के साथ लेने पर बढ़ सकता है।
दही और नमक को एक साथ खाने से पेट में गैस और एसिडिटी की समस्या बढ़ सकती है, जिससे पाचन गड़बड़ा सकता है।
दही और नमक का एक साथ सेवन श्वसन संबंधी समस्याओं को बढ़ावा देता है, खांसी, जुकाम या अन्य श्वसन विकारों का कारण बन सकता है।
दही और नमक का मिश्रण शरीर में रक्त परिसंचरण की प्रक्रिया को धीमा कर सकता है, जिससे अन्य स्वास्थ्य समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं।
यदि आप दही में नमक मिलाकर नियमित रूप से खाते हैं, तो इससे हृदय संबंधी बीमारियों का खतरा बढ़ सकता है
दही और नमक का एक साथ अधिक सेवन वजन बढ़ाने का कारण बन सकता है.